Recursos sobre ACE

¿Qué son las Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs)?

Las Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs) son eventos potencialmente traumáticos que ocurren en la infancia (0-17 años). Pueden incluir:

• Experimentar violencia, abuso o negligencia
• Presenciar violencia en el hogar o la comunidad
• Tener un miembro de la familia que intenta o muere por suicidio
• Aspectos del entorno del hogar que pueden minar la sensación de seguridad, estabilidad y vinculación

El Impacto de los ACEs

Las experiencias adversas en la infancia pueden tener efectos duraderos en la salud y el bienestar de una persona. El estudio original de ACE, una colaboración entre los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y Kaiser Permanente, encontró que:

• Los ACEs son comunes - aproximadamente 2/3 de los adultos reportan al menos un ACE
• Existe una relación dosis-respuesta: a mayor número de ACEs, mayor riesgo de resultados negativos para la salud
• Los ACEs están asociados con numerosos problemas de salud a lo largo de la vida, incluyendo enfermedades cardíacas, depresión, abuso de sustancias y menor calidad de vida

La Ciencia Detrás de los ACEs

El trauma infantil puede afectar el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso. Cuando un niño experimenta estrés tóxico repetido, su respuesta al estrés ("lucha, huida o parálisis") puede volverse sobreactivada, llevando a:

• Dificultades con la regulación emocional
• Problemas con la toma de decisiones y el control de impulsos
• Mayor riesgo de comportamientos que comprometen la salud
• Cambios en la forma en que el cuerpo responde al estrés a nivel biológico

Resiliencia y Esperanza

La buena noticia es que los efectos de los ACEs no son inevitables. La resiliencia - la capacidad de recuperarse de experiencias adversas - puede desarrollarse a cualquier edad. Factores protectores importantes incluyen:

• Relaciones seguras y estables con adultos cariñosos
• Desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables
• Sentido de autoeficacia y control sobre la vida propia
• Conexión con comunidades de apoyo y recursos culturales
• Acceso a atención médica mental de calidad cuando sea necesario

Si tienes un alto puntaje ACE, recuerda: tu pasado no determina tu futuro. Con apoyo y herramientas adecuadas, la sanación y la transformación son posibles a cualquier edad.